Wat is functional training?

Iedere locatie van Bodysolution heeft een functionele trainingsruimte. Functional training is een trainingsvorm waarbij zoveel mogelijk wordt gewerkt met bewegingspatronen die ook in het dagelijkse leven voorkomen (lopen, springen, hurken, bukken, tillen, enzovoort.) Zo verbeteren we de kwaliteit van je bewegingen, en voorkomen we blessures. De kern van functional training is de verbetering van je stabiliteit en coördinatie als basis voor blessurevrije kracht- en cardiotraining.

Persoonlijke begeleiding voor iedereen!
De Small Group training telt maximaal 6 deelnemers, waardoor de trainer ruim aandacht heeft voor alle sporters. Je sport weliswaar samen, maar toch train je allemaal op je eigen niveau. De trainingen zijn gezellig, afwisselend en effectief.
Small Group training heeft dezelfde voordelen als Personal Training (persoonlijke, intensieve en deskundige begeleiding) maar is iets voordeliger dan Personal Training. 
 

Voorlopige sluiting Bodysolution Clubs

Beste sporter bij Bodysolutions, de maatregelen tegen het Corona-virus gaan een volgende fase in. Nadat de overheid al eerde...

Lees meer

Mondkapjesplicht

Beste sporters, Er is de laatste tijd veel om te doen geweest, maar morgen is het zover en geldt er een mondkapjesverplichti...

Lees meer
Meer nieuws
  • Voeding

    Voeding

    Gezonde voeding is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl

    Lees meer
  • Vacature Lifestyle Coach

    Vacature Lifestyle Coach

    Wij zijn opzoek naar een nieuwe Lifestyle Coach!

    Lees meer
  • Milon Cirkel

    Milon Cirkel

    Lees hier alles over de Milon Cirkel

    Klik Hier

"Suzanne raadt 'Het hele gevarieerde programma' aan."

Suzanne van Dalen

"Mooie studio's met goede workouts en prima begeleiding!"

Silvana Skotarczak

"Relaxte ambiance, uitstekende begeleiding en prettige instructeurs"

André Parol

"Bodysolution is niet zo maar een sportschool. Zowel de apparatuur als de begeleiding is uiterst professioneel! Een aanrader..."

Simon Dekker

"Je kan er fantastisch sporten op een ontspannen manier met leuke trainers die je overal bij steunen. "

Hennie van Opijnen

"Misschien niet zozeer om snel een "wasbord" te verkrijgen. Hoeft ook niet, ik ben 68 jaar en heb al heel lang een wasmachine!"

Jos Hijman

"Gezellige en kleine sportschool met goede begeleiding en leuke sfeer!"

Jessica Bus

"Goed vol te houden voor een nooit gesport type zoals ik. Genoeg gezellig, genoeg lekker alleen trainen. Best meditatief."

Liesbeth Jansen

"Vandaag de intake een eerste ronde gedaan. Super leuk!"

Miranda Heijgen